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ブログ

STAFF 小林小百合

キクササイズ

日常 STAFF 小林小百合

こんにちは!(^^)!社員の小林です♪

昨日は鈴木とずっとやってみたかったキクササイズの体験に行ってきました!

キクササイズとは、蹴る動作を中心に下半身やカラダ全体をシェイプアップする、最先端エクササイズで、蹴る動作から始まり、体幹・腹筋・背筋・腰回りの筋肉を鍛えられるそうです!

まず最初はなわとびからです☆

なわとびと言ってもただのなわとびではございません。笑

タイロープという普通のなわとびより重くて太いなわとびで、3分続けると5kmのジョギングと同じくらいの運動量だとか…

最初だから1分でいいよ!と言われ、ストップウォッチ片手にスタートを切られたのですが、鈴木も私も10秒くらいでもうヘトヘト(*_*;

必死で飛んでいる躍動感たっぷりの私を鈴木が写真に納めてくれました。笑

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そして、次は体幹トレーニングです☆

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こちらもキツかった!

普段使ってない筋肉を使った感じです(>_<)

そして最後は打ち込みです!

グローブをはめていたので写真は撮れなかったのですが、これが一番楽しかったです☆

もっと打ち込む時力を入れていいよ!という話から、大体女性は今まで生きてきた中で一番許せない男の人の顔を思い浮かべてパンチしてごらん!というと例外なく打ち込む力が強くなるという豆知識を教えていただきました笑

そんなこんなで体も心もスカッと出来たキクササイズですが、今女性に大人気だそうで、教えていただいた森さんはもうしばらくお休みを取っていないそう…

現役のプロキックボクサーの方だそうで自分の練習もしなければならない中、忙しいはずなのにそれを笑い話に変えてとても明るい方でした!

仕事に対するそのストイックさを見習わなくてはと感じた私と鈴木でした(ノωノ)

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