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こんにちは(#^.^#)社員の小林です♪

昨日は研修で東京に行ってきました☆

とにかく寒かった！( ﾟДﾟ)

今日は今から山中湖で研修です！山中湖も寒そうです(>_<)

寒いと室内から出たくなくなるので全く動かなくなります…

先日、鈴木がランニングを始めたそうですが、この歳になって本当に運動の大切さを痛感しています…

ということで、私も今年に入ってから3回目のスノボーに行ってきました！

立ってるだけで全身の筋肉を使うのでいい運動です☆

毎回筋肉痛でしたが今回は足の筋肉痛がなく、少しづつだけど体が鍛えられているのかなと(#^.^#)

なぜか背中と腕が筋肉痛ですが…

なかなか継続するのが難しい運動ですが、シーズンオフまでにあと2回は行きたいです♪